Categorie: Nieuws

De drukke decembermaand komt eraan! Bij Be Well begrijpen we dat dit een uitdagende maand is voor zorgprofessionals. Terwijl je klaarstaat voor anderen, kan je eigen welzijn soms op de achtergrond raken. Door het IKIGAI-concept – dat draait om balans en zingeving – toe te passen, kun je jezelf fysiek en mentaal versterken in deze intensieve periode. Ontdek hoe deze vijf tips je helpen om in lijn te blijven met wat jou écht drijft.

1. Plan realistisch en bewaak je grenzen
Bij IKIGAI gaat het om balans. Stel haalbare doelen die resoneren met wat je belangrijk vindt. Door duidelijk je grenzen te bewaken en je agenda realistisch in te richten, zorg je dat je energie hebt voor wat er echt toe doet.

2. Neem korte pauzes voor beweging
Beweging helpt je om verbonden te blijven met je lichaam en je energieniveau op peil te houden. Een korte wandeling of simpele stretchmomenten geven je de kans om even op te laden en de drukte los te laten. Zo blijf je vitaal en gefocust.

3. Maak tijd voor ontspanning en reflectie
Een van de kernvragen binnen IKIGAI is: wat brengt je innerlijke rust? Neem dagelijks een paar minuten om te reflecteren en je gedachten te ordenen. Dit helpt je om stress te verminderen en weer helderheid te vinden in wat écht belangrijk is.

4. Verdeel je verplichtingen
Zeg ‘ja’ tegen wat je voldoening geeft en wees niet bang om ‘nee’ te zeggen tegen activiteiten die je energie kosten. Door bewust te kiezen waar je tijd en aandacht aan besteedt, richt je je op wat jouw IKIGAI versterkt: datgene waar je gelukkig van wordt en waar je energie van krijgt.

5. Zoek ondersteuning wanneer nodig
Je staat er niet alleen voor. Bij Be Well zijn we er voor jou, niet alleen als zorgprofessional maar ook als mens. Samen zorgen we dat je sterk blijft staan, voor jezelf en je cliënten.

Met deze tips blijf je niet alleen in balans, maar vind je ook veerkracht en voldoening in wat je doet. Bij Be Well geloven we in de kracht van zorg voor anderen én jezelf. Zo maken we samen het verschil.

Vanaf 1 januari 2025 handhaaft de Belastingdienst weer op schijnzelfstandigheid, waardoor er veel kan gaan veranderen voor zzp’ers in de zorg. Om je goed voor te bereiden en volledig geïnformeerd te zijn, hebben we een uitgebreid Be Well whitepaper opgesteld. Ontdek wat Be Well voor je kan betekenen omtrent de nieuwste regelgeving, zodat je zonder zorgen aan de slag kunt blijven. Zorg dat je nu alvast de juiste richting inslaat, zodat je in 2025 niet voor verrassingen komt te staan.

We willen graag Susan Langermans in de spotlight zetten. Via Be Well heeft Susan haar huidige rol als gebiedscoördinator bij Lumens gevonden. Met een achtergrond in de commerciële sector, waar ze twintig jaar werkzaam was in de evenementen- en horecawereld, heeft Susan een succesvolle switch gemaakt naar de maatschappelijke sector.

Van evenementen naar zorg en welzijn: waarom maakte Susan de overstap?
Susan begon haar carrière in de evenementen- en horecawereld, waar ze diverse evenementen en feesten organiseerde. Een superleuke job, maar na twintig jaar besloot ze dat het tijd was voor een verandering. “Ik wilde graag maatschappelijke impact maken,” zegt Susan. Dit leidde haar naar de opleiding Management Zorg en Welzijn. Daarnaast kon ze vrij snel aan de slag als projectleider bij het Rode Kruis Brabant-Zuidoost waar ze verantwoordelijk was voor het preventie-, educatie- en het voedselstuk. Samen met het enthousiasme van de vrijwilligers en haar collega’s heeft ze daar in 5 jaar tijd flinke stappen gemaakt.

Hoe heeft Susan zich verder ontwikkeld in de maatschappelijke sector?
Begin 2023 ging Susan als projectleider educatie aan de slag bij BrabantSport (uitvoerder sportbeleid provincie Noord-Brabant). “BrabantSport is een ontzettend inspirerende organisatie,” vertelt Susan. “In mijn werk als projectleider lag de focus op het ontwikkelen en uitzetten van digitale lespakketten voor groep 5 tot en met 8. Daarnaast heb ik samen met de sportpsychologen van BrabantSport bedrijfstrainingen ontwikkeld. Supermooi om de kennis en expertise uit de topsport te vertalen naar het klaslokaal en het bedrijfsleven.”

Hoe heeft Susan haar rol bij Lumens gevonden?
Via LinkedIn zag Susan de vacature van Gebiedscoördinator bij Lumens. Een functie waarin ze de schakel vormt tussen de gemeentelijke opdrachten en de uitvoering door de teams van maatschappelijk werkers. Ze besloot direct contact op te nemen met Ramon, commercieel partner bij Be Well. Na enkele gesprekken voelde ze dat deze rol perfect bij haar paste. “Met name de rol als verbinder in een organisatie die maatschappelijk impact kan maken was voor mij heel belangrijk,” benadrukt Susan. “Ramon heeft ontzettend zijn best gedaan om alles snel te regelen,” vertelt Susan. Dankzij zijn efficiënte en betrokken aanpak kon Susan op het juiste moment de overstap maken naar Lumens.

Welke uitdagingen en successen ervaart Susan als Gebiedscoördinator bij Lumens?
Susan geniet van de dynamiek van haar functie, met name de rol om de behoeften en prioriteiten van de gemeente te vertalen naar uitvoerbare opdrachten en andersom is een mooie uitdaging. Samen met HR en control probeert ze ervoor te zorgen dat de teams voldoende formatie hebben om de juiste hulp te bieden. Hierin zijn ze afhankelijk van diverse factoren, maar het doel blijft altijd hetzelfde; ‘Met elkaar bouwen aan een sociale veerkrachtige samenleving’.

Susan’s verhaal is een inspirerend voorbeeld van hoe je met een commerciële achtergrond een betekenisvolle impact kunt maken in de maatschappelijke sector. Haar gedrevenheid om de opdracht van de gemeente middels effectieve coördinatie te behalen in combinatie met haar toewijding om de teams te binden en boeien, maakt dat ze helemaal op haar plek zit binnen Lumens. Dit bewijst dat een overstap van de commerciële naar de maatschappelijke sector niet alleen haalbaar is, maar ook bevredigend kan zijn, vooral wanneer je de kans krijgt om direct bij te dragen aan het welzijn van de gemeenschap.

Heb jij ook interesse om te werken in managementfuncties in de zorg of maatschappelijke sector? Kijk dan wat Be Well Zorgmanagement jou kan aanbieden of stuur direct je CV naar s.pechholt@bewellprofs.nl.

Be Well breidt het team opnieuw uit! Vanaf medio oktober start onze nieuwe medewerker; Floor. Als onderdeel van het Be Well team zal Floor zich richten op de marketing- en communicatie-uitingen.

Floor is enthousiast om aan de slag te gaan en stelt zich graag even voor: “Ik ben Floor Thijssen, 22 jaar oud en woon in het kleine dorpje Linne. Als nieuwe marketeer bij Be Well kijk ik er enorm naar uit om van start te gaan. Het team heeft me warm ontvangen, en ik voel me meteen thuis.”

Met haar achtergrond in de zorg en een diploma in commerciële economie is ze enthousiast om haar kennis en frisse ideeën te introduceren. Deze komen zeker overeen met de kernboodschap van Be Well: met je hart én je hoofd op de juiste plek.

Floor is enthousiast om bij te dragen aan het vergroten van onze zichtbaarheid en om meer mensen te mogen verbinden met onze visie. Gelukkige werknemers dragen immers bij aan een prettige werksfeer, en daar zetten wij ons voor in!

Op 28 augustus, hadden we een inspirerende dag op kantoor, waarin we ons hebben verdiept in het Japanse concept van Ikigai – oftewel het vinden van je werkgeluk. je reden van bestaan. Onder begeleiding van Marije Kooi, en met gebruik van de Lego Serious Play® methode, hebben we op een creatieve manier onderzocht wat ons werkelijk gelukkig maakt, waar onze talenten liggen, en wat ons voldoening geeft in ons werk en leven.

De workshop bood ons de kans om op een ‘spelenderwijs’ of intuïtief te ontdekken welke persoonlijke drijfveren en toekomstperspectieven belangrijk zijn. We hebben niet alleen onze eigen Ikigai verkend, maar ook die van elkaar.

Wat maakt de workshop zo bijzonder? Het idee achter Ikigai is dat ieder mens een of meerdere passies heeft die hem of haar drijven – iets waar je ’s ochtends je bed voor uitkomt en wat de moeite waard is om voor te leven. Door deze passie te vinden en na te streven, kom je in een flow die je niet alleen gelukkiger, maar ook gezonder maakt. In de workshop gingen we letterlijk aan de slag met het bouwen van onze eigen Ikigai. Met behulp van Lego hebben we onze gedachten en ideeën tastbaar gemaakt en zo onze persoonlijke antwoorden gevisualiseerd op vragen zoals:

• Wat kan ik goed?

• Wat vind ik leuk?

• Waar krijg ik voldoening uit ?

Deze praktische aanpak gaf iedereen de tools in handen om na de workshop gericht aan de slag te gaan met het verder ontwikkelen van hun Ikigai. Het resultaat? Meer helderheid over onze persoonlijke en professionele doelen, en concrete stappen om die te bereiken.

Wij willen Marije Kooi hartelijk bedanken voor deze waardevolle ervaring. Het was een dag vol inspiratie en nieuwe inzichten waar we veel van geleerd hebben.

Wij introduceren graag onze nieuwe collega, Sander. Hij zal per 1 september het Be Well team komen versterken en de verantwoordelijkheid van Be Well Zorgmanagement op zich nemen.

Na zijn studie International Business & Economics, met als specialisering Strategische Marketing, heeft Sander Maastricht geruime tijd verlaten om op verschillende plekken ervaring op te doen bij grote en internationale ondernemingen. Deze ervaring heeft hij voornamelijk opgedaan binnen de vakgebieden marketing, management en relatiebeheer en dit komt in zijn nieuwe functie uitstekend van pas.

Mede door de komst van zijn kinderen is hij weer neergestreken in Maastricht en gaat hij enthousiast zijn volgende grote uitdaging tegemoet: helpen om het verschil binnen zorgbedrijven te maken door extra diensten met Be Well aan te bieden in de vorm van Be Well Zorgmanagement.

Sander is enthousiast om te starten bij Be Well en vertelt hierover:

“Door mijn jarenlange ervaring binnen internationale bedrijven heb ik veel ervaring met verschillende culturen en heb ik zelf ervaren hoe belangrijk het is dat de bedrijfscultuur overeenkomt met de behoefte van de werknemer en deze zich goed op zijn plek voelt.”

Be Well heeft natuurlijk al jarenlange ervaring in het plaatsen van zorgprofessionals in de zorgsector. Maar omdat een zorgbedrijf meer omvat dan alleen het bieden van zorg, willen wij met Be Well Zorgmanagement ook kandidaten die managementfuncties bekleden én het hart op de juiste plek hebben, op de juiste plek gaan plaatsen. Ook deze functies zijn van cruciaal belang in de sector omdat deze een directe impact hebben op de cultuur in de organisatie én de kwaliteit van de zorg.

Door ervoor te zorgen dat het matchingproces goed verloopt en de juiste persoon op de juiste plek zit, wil ik graag mijn steentje bijdragen om niet alleen de cultuur intact te houden, maar de werksfeer waar nodig ook te verbeteren. Gelukkige werknemers zorgen uiteindelijk namelijk voor tevreden cliënten.

Gezond eten kan een uitdaging zijn, vooral wanneer je weinig tijd hebt om te koken. Dagelijks een lunch meenemen naar kantoor kan veel tijd kosten, zeker als je snel de deur uit moet. Gelukkig zijn er tal van heerlijke en voedzame opties die snel en eenvoudig te bereiden zijn. Geen magnetron op kantoor? Je kan nog steeds een lekkere lunch eten op kantoor door deze recepten te volgen.

Pasta Salade

Ingrediënten:

• Pasta
• Sla
• Gedroogde tomaten
• Olijven
• Feta
• Pijnboompitten
• Kip (gegrild of gebakken)
• Citroensap
• Olijfolie
• Peper en zout

Bereidingswijze:

1. Kook de pasta en laat deze afkoelen. Bak de kip tot deze knapperig is.
2. Meng de pasta met de sla, gedroogde tomaten, olijven, feta, pijnboompitten en stukjes kip.
3. Besprenkel met olijfolie en breng op smaak met peper, zout en citroensap.

Wraps

Ingrediënten:

• Wraps
• Philadelphia (roomkaas)
• Geraspte wortel
• Sla
• Pesto
• Paprika
• Komkommer

Bereidingswijze:

1. Smeer een dun laagje Philadelphia op de wraps.
2. Voeg de geraspte wortel, sla, paprika, pesto en plakjes komkommer toe.
3. Rol de wraps stevig op en snijd ze doormidden.

Quinoa Bowls

Ingrediënten:

• Quinoa
• Cherrytomaatjes
• Avocado
• Spinazie
• Citroensap
• Feta kaas
• Peper en zout

Bereidingswijze:

1. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen.
2. Meng de quinoa met cherrytomaatjes, avocado, spinazie en verkruimelde feta.
3. Breng op smaak met citroensap, peper en zout.

Gezonde Sandwich

Ingrediënten:

• Volkoren brood
• Rauwe ham
• Cherrytomaatjes
• Rucola
• Kaas
• Pijnboompitten
• Groene pesto
• Olijfolie
• Zwarte peper

Bereidingswijze:

1. Rooster de pijnboompitten in een droge pan zonder olie of boter tot ze licht verkleuren. Laat ze afkoelen op een keukenpapiertje.
2. Meng de groene pesto met een scheutje extra vierge olijfolie om een smeuïge pestodressing te maken.
3. Snijd het volkoren brood open en besmeer beide helften met de pestodressing.
4. Leg plakjes rauwe ham op een van de sneetjes brood. Snijd de cherrytomaatjes in plakjes en leg deze bovenop de ham en kaas.
5. Voeg de rucola toe op de tomaatjes en strooi de geroosterde pijnboompitten erover.
6. Maal wat verse zwarte peper over de belegde zijde.

Parelcouscous Salade

Ingrediënten:

• Parelcouscous
• Cherrytomaatjes
• Feta
• Granaatappelpitjes
• Verse munt
• Olijfolie
• Citroensap
• Peper en zout

Bereidingswijze:

1. Kook de parelcouscous volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen.
2. Meng de parelcouscous met cherrytomaatjes, feta, granaatappelpitjes en gehakte verse munt.
3. Besprenkel met olijfolie en citroensap en breng op smaak met peper en zout.

Het meenemen van een gezonde lunch naar kantoor hoeft niet tijdrovend of ingewikkeld te zijn. Met een beetje planning en de juiste ingrediënten kun je snel en eenvoudig voedzame en smaakvolle maaltijden bereiden. Probeer een van bovenstaande ideeën en geniet van een heerlijke en gezonde lunch op kantoor!

De zomer is een tijd van vrijheid en avontuur voor kinderen. Zonder de dagelijkse routine van school hebben ze de kans om nieuwe dingen te ontdekken, vaardigheden te ontwikkelen en herinneringen te creëren. Helaas is het niet altijd gemakkelijk om je kinderen te vermaken wanneer je zelf nog werk hebt. Daarom vind je hier enkele eenvoudige maar leuke en leerzame activiteiten om je kinderen tijdens de zomer te vermaken.

De zomer biedt eindeloze mogelijkheden voor kinderen om plezier te hebben, te leren en nieuwe ervaringen op te doen. Of het nu gaat om avonturen in de natuur, creatieve workshops, sport of gezellige familie-uitjes, er is voor ieder wat wils. Met een beetje planning en creativiteit kan deze zomer onvergetelijk worden voor je kinderen en jezelf