Categorie: Nieuws

Je voelt je ondergewaardeerd

Waardering is belangrijk om de motivatie vast te houden. Voel je je langere tijd niet gezien of misschien zelfs ondergewaardeerd? Krijgen je collega’s complimenten, maar blijft het bij jou stil, hoe hard je ook je best doet? Dat kan aan je gaan knagen en demotivatie oproepen. Ja, je verdient zeker meer. Maar besef dat het ook gedeeltelijk bij jou kan liggen. Misschien sta je (onbewust) niet open om complimenten te ontvangen of maak je jezelf heel klein. Komt je dat bekend voor?

Wij zouden zeker niet aanraden direct je baan op te zeggen. Maar je wilt natuurlijk wel gezien en gewaardeerd worden; dit verdien je ook! Ga vooral eens onderzoeken wat er aan de hand is, waar het misgaat. Niet alleen door de schuld te leggen bij de organisatie, maar bekijk ook eens jouw rol hierin. Zie je de situatie helder voor ogen? Het kan vrijwel nooit kwaad je gevoelens te delen met anderen. Bijvoorbeeld je leidinggevende, zodat de situatie kan draaien. Wacht niet te lang om het bespreekbaar te maken, want dan gaat het mooie van je werk steeds meer aan je voorbij.

Geen klik met collega’s

Voel je geen klik met je collega’s? Dat kan heel vervelend zijn. Een fijn team om mee te sparren kan immers veel brengen. Ook wil je je op het werk zo ontspannen mogelijk voelen onder de mensen. Ligt het aan één collega of aan ze allemaal? Weet je waarom er geen klik is en hoe belangrijk vind jij het dat die er wel is? Je sociaal op je plek voelen op het werk is voor de meeste mensen noodzakelijk. Je brengt immers veel uren in de week samen door. Voel jij je echt niet op je gemak op je werk en zie je elke dag ertegenop om je collega’s te zien? Dan kan het dat er ergens anders een leukere werkplek voor je is!

Wacht je al lang op verandering?

Steeds maar weer die beloftes dat het beter gaat worden. Of vertel je jezelf al maanden dat alles beter zal zijn als die ene collega weg is, als de veranderingen eenmaal doorgevoerd zijn, als je die andere functie eindelijk krijgt, als jij beter in je vel zit? Misschien komt er inderdaad verandering en wordt alles beter. Maar te lang hopen op verandering terwijl er niks verandert, en voor jouw gevoel alles stilstaat, doet je ook geen goed. Voelt het alsof je al te lang wacht, zonder vooruitgang? Misschien is het tijd om langzaamaan verder te kijken naar een plek waar wel de situatie al is zoals je het wenst.

Uitgeput als je thuis komt

Natuurlijk is het normaal om wel eens moe thuis te komen. Maar zie je een duidelijk patroon en kan je niet anders dan elke keer na het werk op de bank ploffen? Het zou kunnen dat jouw werk je niet meer de energie geeft die het je ooit gaf. Ga eens na of je weet waarom dat is. Hoezo ben je zo moe elke dag? Waar zit het energielek? Besef overigens dat er ook andere oorzaken voor kunnen zijn. Neem je bijvoorbeeld genoeg rust in de weekenden?

Lichamelijke klachten

Loop je al een tijd met lichamelijke klachten en gaat het maar niet weg, ondanks alle fysioafspraken of andere hulp? Het kan zijn van het werk zelf, moet je bijvoorbeeld veel tillen en veel staan? In dat geval past je baan misschien niet meer bij je. Ligt het niet aan het werk zelf, maar ben je ook niet gelukkig in je werk? Hier kunnen je lichamelijke klachten ook zeker mee samenhangen. Stress bijvoorbeeld en het tegen werkdagen opzien. Hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, rugpijn en nog meer klachten kunnen hierdoor ontstaan.

Veel afgeleid

Merk je tijdens een werkdag dat je hoofd eigenlijk ergens anders is? Ben je met van alles en nog wat bezig, maar niet met je werk zelf? Kijk je om de minuut op je telefoon? Het zou goed kunnen dat je niet op je plek zit. Als je je baan écht leuk vindt, dan ben je er ook graag mee bezig en heb je het niet nodig om afleiding te zoeken.

Op zoek naar een nieuwe baan in de zorg? Wij kunnen je helpen verder te oriënteren wat dan wél helemaal aansluit aan jouw wensen en persoonlijkheid.

Klaar met die file en reisafstand!

Merk je dat je elke dag een beetje chagrijnig wordt vanwege de reisafstand? Of sta je elke dag in de file en merk je dat dat enorm vervelend begint te worden en het zelfs je humeur bepaalt? Soms is het gewoon tijd om iets dichter bij huis te zoeken.

Uitgeleerd

Ben je al even bij je huidige baan, maar voel je je een beetje uitgeblust? Leer je niet meer vaak genoeg iets nieuws en zijn er geen ontwikkelings- en of doorgroeimogelijkheden voor je? Ook dit kan je uiteindelijk gaan tegenstaan. Bespreek het zeker op tijd met je leidinggevende, misschien zijn er toch extra taken die je kan oppakken of is er budget beschikbaar om te blijven ontwikkelen. Zo niet, dan kun je erover nadenken wat je nodig hebt om wel weer uitgedaagd te worden.

Nog toch nog even proberen?

Herken je bovenstaande dingen? In dat geval is het niet slecht je te oriënteren op iets anders. Dit wil niet zeggen dat je per direct weg moet, maar je kan je openstellen voor iets nieuws. Iets dat meer aansluit bij de persoon die jij nu bent. Laat het eens bezinken. Hoe veel last ervaar je van de punten hierboven die je herkent? Heb je écht geen zin om naar je werk te gaan, zie je ertegen op, krijg je een naar gevoel ervan en misschien zelfs buikpijn? Dan zouden we zeker verder kijken als we jou waren. En snel een beetje! Want met een lach naar het werk gaan, dat kan echt.

---

Meer werkgeluk als zorgprofessional, dat heb je ook deels zelf in de hand. Op deze manier vergroot je zelf jouw werkgeluk.

Soms kan kiezen voor een heel andere richting je veel nieuwe energie geven. Dat deed ook Hayat. Vanuit de ouderenzorg is ze overgestapt naar werken in de gevangenis. En als Verpleegkundige werken in de bajes, dat vindt ze wel wat! Iets wat ze nooit van zichzelf had verwacht.

Ontslag nemen

De start van het zzp’erschap kan gepaard gaan met twijfel! Twijfel jij nog om als zzp’er aan de slag te gaan? Vind je het spannend om de knoop door te hakken? Besef dat je niet perse ontslag hoeft te nemen. Je kan het ook gewoon combineren met je huidige baan en hier eventueel teruggaan in uren. Zo kun je op een veilige manier ontdekken of werken als zzp’er bij jou past. Je kan meerdere vormen van inkomsten naast elkaar hebben, dus waarom niet én in dienstverband én bijverdienen als zelfstandige. Bevalt het goed, dan kun je alsnog je vaste baan opzeggen.

Bereid je goed voor

Het is niet alleen sprake van een stappenplan volgen. Ga eens het gesprek aan met andere zzp’ers, hoe pakken zij het aan? Hoe zijn zij begonnen en wat zouden ze nu anders doen? Volg ze niet blindelings maar volg jouw eigen pad. Ga je gebruikmaken van bemiddelingsbureaus voor extra zekerheid? Wil je een website? Wat word je bedrijfsnaam? Welke soort opdrachten ga je aannemen? Hoe ga je klanten werven? Welke verzekeringen neem je? Ga je samenwerken met een scholingsorganisatie of boekhouder? Allemaal dingen om over na te denken. Neem hier de tijd voor en werk eventueel een ondernemingsplan uit.

De kamer van koophandel

Het staat vast; je gaat de stap zetten! Maar hoe begin je nou echt, na al het denkwerk? Om te beginnen schrijf je je in bij de KVK, dit is namelijk verplicht voor alle zelfstandige ondernemers. Je betaalt een eenmalig bedrag van €50 en dan is het officieel: jij hebt een eigen onderneming!

Inschrijven in het BIG-register

Bepaalde beroepen moeten een BIG-registratie hebben om zorg te mogen uitoefenen. Ook als zelfstandige. Ben je Arts, Regiebehandelaar, Verpleegkundige, Verloskundige, Fysiotherapeut? Dan geldt dit voor jou! Na het behalen van de opleiding is inschrijving in het BIG-register verplicht. Per functie en beroep gelden verschillende eisen voor het behouden van de registratie. Denk bijvoorbeeld aan het behalen van PE-punten. Houd er rekening mee dat je je om de vijf jaar moet herregistreren, waarbij je moet aantonen dat je nog steeds voldoet aan de eisen van werkervaring en scholing.  Lees er meer over!

Wtza
Sinds 1 januari 2022 is een nieuwe wet van kracht. De Wtza is van toepassing op alle zzp’ers in de zorg. Binnen drie maanden voordat je start met zorgverlening, moet je je als zzp’er melden bij de Inspectie voor de Gezondheidszorg en Jeugd. Je meld je bij het CIBG en die registreert jouw inschrijving. De inschrijvingen worden bekend bij de inspectie en zijn bedoeld om deze controlerende instantie de mogelijkheid te geven om goed toezicht te houden. Lees er hier alles over.  

AGB code

Wil je zelf declareren richting een zorgverzekeraar? In zo’n geval heb je een persoonlijke AGB-code nodig. Dit geldt bijvoorbeeld voor Verpleegkundigen, Verloskundigen en Fysiotherapeuten. Om deze code te ontvangen dien je je eerst BIG te registreren. Vervolgens kun je bij CIBG de AGB-code aanvragen.

VOG aanvragen

Bijna alle zzp’ers in de zorg hebben een VOG (Verklaring Omtrent het Gedrag) nodig om te werken. Hier vragen opdrachtgevers om. Het is zelfs verplicht bij langdurige opdrachten en bij instellingen in de geestelijke gezondheidszorg. Ga je als zelfstandige in de zorg een VOG aanvragen? Let dan op dat je voor de VOG NP gaat.

Goed verzekerd van start gaan

Als zzp’er is het handig om tegen risico’s verzekerd te zijn. Denk hierbij aan een arbeidsongeschiktheidsverzekering en een ongevallenverzekering. Lees meer over de mogelijke verzekeringen voor starters.

Ook is het fijn als je cliënten jouw zorg vergoed krijgen via de verzekering. Bied daarom je diensten aan via een toegelaten instelling (bemiddelingsbureau of zorgorganisatie) of sluit een directe overeenkomst met zorgkantoren.

Algemene voorwaarden opstellen

Het opstellen van deze voorwaarden is niet verplicht, maar het kan je wel behoeden voor bepaalde zakelijke problemen. In dit document kun je jouw betalingsvoorwaarden, bedrijfsaansprakelijkheid, geheimhouding en klachtenbehandeling meenemen. Stuur deze voorwaarden dan ook naar de zorgorganisatie voordat je een nieuwe overeenkomst afsluit, zodat er geen onduidelijkheden kunnen bestaan over jullie samenwerking. Het is wel aan te raden.

Btw in de zorg

Handig om te weten: in Nederland zijn er bepaalde branches in de zorg die vrijgesteld worden van omzetbelasting. Hier val jij als zorgprofessional onder. Uitzondering is de apotheker.  

Belasting als zzp’er in de zorg

Als zzp’er in de zorg reken je 21% belasting over je diensten. Verder betaal je inkomstenbelasting over je omzet. Hoeveel belasting je uiteindelijk betaalt, hangt af van hoeveel geld je per jaar binnenkrijgt. We raden in ieder geval aan om zeker 30% van de omzet opzij te zetten voor belastingen.

Twijfel je nog om als zzp’er aan de slag te gaan? Wij adviseren je graag!

Houd patiëntendossiers bij

Zorgverleners moeten van iedere cliënt een medisch dossier bijhouden. Hierin zet je gegevens over de gezondheid en het behandeltraject. Je bent verplicht deze dossiers minimaal vijftien jaar te bewaren.

Zorgopdrachten vinden

Als je start wil je natuurlijk ook voldoende zekerheid hebben. Probeer ervoor te zorgen dat je door het hele jaar heen verschillende zorgopdrachten aanneemt binnen verschillende organisaties. Je kan je eigen netwerk inzetten om opdrachten te vinden. Bijvoorbeeld LinkedIn. Je kan je status aanpassen naar ‘open to work’. Ook kun je zelf een bericht plaatsen dat je op zoek bent naar leuke opdrachten.

Je kan oude collega’s vragen, mails sturen naar organisaties, reageren op vacatures of hulp vragen aan een bemiddelingsbureau.

Om opdrachten aan te trekken is het in ieder geval handig om het juiste tarief te hanteren!

Uurtarief bepalen

Als ondernemer ben je niet volledig vrij in het bepalen van jouw uurtarief. De Nederlandse Zorgautoriteit (Nza) hanteert voor bepaalde functies in de zorg namelijk een maximumtarief. Dit geldt bijvoorbeeld voor Psychiaters, Logopedisten en Kaakchirurgen.

Kun je in jouw beroep wel zelf je uurtarief bepalen? Denk hier dan goed over na. Onderzoek de tarieven in de markt en houd hier rekening mee. Anders kun je zomaar leuke opdrachten mislopen.

Meer over het bepalen van je uurtarief.

Kwaliteitskeurmerk

Om je te onderscheiden van concurrentie kan het helpen een keurmerk te hebben waarmee je laat zien dat je kwalitatieve zorg levert. Voorbeelden zijn het HKZ-keurmerk of MijnKeurmerk.

Blijf je ontwikkelen in de zorg

Als zzp’er in de zorg wil je natuurlijk de hoogste kwaliteit leveren. Zorg er dus voor dat je je blijft ontwikkelen, je punten blijft behalen en trainingsdagen blijft volgen.

---

Ben je nog niet helemaal zeker of het werken als zzp’er in de zorg bij jou past? Lees meer over de voor- en nadelen.

Vrijheid
Eén van de belangrijkste redenen om zzp’er in de zorg te worden: meer vrijheid! Je kan flexibeler met je tijd omgaan, bepaalt grotendeels zelf je werktijden en beheert je eigen werkagenda. Een weekje er tussenuit? Dat kan gewoon. Ook heb je de vrijheid om te kiezen voor welke organisatie je gaat werken. Komt er iets langs dat niet bij je past, dan bedank je vriendelijk.

Meebewegen met je interesses
Het gebeurt vaak: na een tijdje loop je tegen steeds meer dingen aan op het werk die eigenlijk niet zo goed bij je passen, die je geen energie geven. Je interesses kunnen daarnaast ook veranderen. Door als zzp’er te werken, kun je meebewegen met je interesses. Door de wisselende opdrachten ontdek je steeds weer iets wat je wel en niet leuk vindt aan je werk, hier kun je rekening mee houden bij het aannemen van een volgende opdracht. Zo blijft je werk altijd leuk!

Het uurtarief bepaal je zelf
In de zorg zit je al gauw vast aan de CAO van de sector waarin je werkt. Natuurlijk heb je als zzp’er te maken met gemiddelde bedragen binnen jouw functieprofiel, en moet je niet al te gek doen qua tarieven, maar in principe ben je zelf vrij om jouw uurtarief te bepalen.

Hoe bepaal je een geschikt uurtarief? Lees er meer over!

Minder administratie op de werkvloer
Vind je het zonde, al die administratieve werkzaamheden op de werkvloer en houd jij je liever bezig met het zorgen voor anderen? Als zzp’er sluit je vaak niet aan bij de team overleggen en vallen de administratieve werkzaamheden doorgaans (gedeeltelijk) weg. Hier kun jij je volledig focussen op het echte zorgen.  

Afwisseling in je werk
Als zzp’er in de zorg kun je kiezen voor zo veel afwisseling als je wilt. Je kan bijvoorbeeld flexibele diensten werken of meerdere opdrachten combineren. Ook kun je snel weer overstappen naar een volgende opdracht! Als zzp’er werk je de ene dag op de groep met meerdere cliënten, maar focus je je de volgende dag weer op één cliënt. Fijn toch, die afwisseling.

Je leert snel!
Doordat je op verschillende plekken komt, in verschillende omgevingen werkt en misschien zelfs met verschillende doelgroepen werkt, leer je op relatief korte termijn veel bij. De werkervaring die je opdoet is hierdoor heel waardevol.

Nadelen zzp’er in de zorg:

Zelf veel regelwerk
Facturen, verzekeringen, cursussen, je pensioen, je uren bijhouden voor de belastingdienst en eventueel voor je BIG of SKJ registratie. Er is geen HR-personeel waar je op terug kan vallen als je vragen hebt. Je moet alles zelf uitzoeken en doen. Daarnaast ben je ook nog eens verantwoordelijk voor het vinden van nieuwe opdrachten. Je hebt als zzp’er een behoorlijke lijst aan verantwoordelijkheden. Dit past niet bij iedereen. Houd tevens in gedachten dat je alleen betaald wordt voor de uren die je daadwerkelijk werkt. De administratie gebeurt in je eigen tijd.

Geen teamverband
Als zzp’er werk je vaak alleen. Natuurlijk sta je wel met andere zorgverleners op de werkvloer, maar je staat er over het algemeen vrij alleen voor. Het is niet vergelijkbaar met werken in teamverband en kan minder gemakkelijk samen sparren over bepaalde casussen en situaties. Je bent vaak niet echt part of the team. Er zijn zzp’ers die aangeven deze samenwerking te missen.

Twijfel je nog om als zzp’er aan de slag te gaan? Wij adviseren je graag!

Minder zekerheid
Je bent verantwoordelijk voor het binnenhalen van je eigen opdrachten. Lukt het je niet om op tijd iets te vinden, dan heb je ook geen inkomen. Je hebt als zzp’er geen recht op een WW-uitkering. Ben je ziek of ga je op vakantie, dan word je niet uitbetaald. Je wordt immers alleen betaald voor de uren die je daadwerkelijk werkt. Het is dus belangrijk om te zorgen voor een goede buffer, dit kan nog wel eens lastig zijn, zeker in het begin.

Wachten op je geld
Het kan wel eens voorkomen dat een zorgorganisatie achterligt qua administratie of dat er iets misgaat met de betalingen. Dit kan voor jou als zzp’er betekenen dat je later jouw geld ontvangt of zelfs dat je achter je geld moet aangaan. Soms als er klachten over je zijn en/of als je je werk niet goed uitvoert, word je als zzp’er zelfs helemaal niet uitbetaald. Ook kan een zorgorganisatie failliet gaat waardoor je helemaal voor niks hebt gewerkt. Dit is nou eenmaal het risico dat je hebt als je start als zelfstandige.

Pensioen
Je pensioen stroomt niet zomaar binnen als zzp’er. Je zal hier maandelijks een bedrag voor opzij moeten zetten. Dit hoeft geen enkel probleem te zijn. Maar ben je niet zo handig in je omgang met geld en moet je maandelijks geld van je spaarrekening trekken? Dan is het wellicht niet zo handig om als zelfstandige aan de slag te gaan. Een pensioen en goede buffer opbouwen is namelijk wel erg belangrijk voor in de toekomst.

Werken als je ziek bent
Sommige mensen melden zich nooit ziek, tenzij ze écht niet het bed uitkomen. Anderen vinden het juist belangrijk om voldoende rust te nemen om ergere ziekte te voorkomen. Zoals we al zagen, word je als zzp’er niet uitbetaald als je niet werkt. Dit betekent voor velen ook dat ze zich niet meer ziekmelden terwijl ze zich heel slapjes voelen. Als zzp’er ben je al sneller geneigd wat meer van jezelf te vragen, terwijl je het lichamelijk helemaal niet aankan.

Het voordeel van Be Well

Door samen te werken met een bemiddelingspartij als Be Well, heb je meer zekerheid in het vinden van nieuwe opdrachten. Meer ogen die met je meekijken en denken. Ook word je administratie deels uit handen genomen en heb je altijd iemand beschikbaar die jou advies kan geven over het ondernemerschap, tarieven en de mogelijkheden voor zzp’ers.

---

Wil je starten als zzp’er? Deze zaken moet je regelen!

Als startend zzp’er in de zorg wil je niet te hoog inzetten, maar natuurlijk ook niet te laag. Als je ver boven het gemiddelde gaat zitten, loop je kans om leuke opdrachten mis te lopen. Onder het gemiddelde gaan zitten, betekent weer dat je geld misloopt. Er zijn ontzettend veel zzp zorgmedewerkers. Eind vorig jaar waren het er zo’n 168.500, een aantal dat flink stijgend is. Als gevolg is de concurrentie tussen zorgmedewerkers groot, met als gevolg dat regelmatig een hoger tarief gevraagd kan worden dan gebruikelijk is.

Het uurtarief is afhankelijk van een aantal factoren. Denk bijvoorbeeld aan werktijden (onregelmatigheidstoeslag), de duur van een opdracht, de opdrachtgever, de status, reiskosten, de opleiding en ervaring.

Om te beginnen

Neem een moment om rustig na te denken. Ga eens je opleiding(en) en werkervaring na. Hoe handel jij in specifieke situaties op de werkvloer? Welk tarief zou jij als opdrachtgever overhebben voor het inhuren van een zorgexpert zoals jij? Probeer hierbij wel een beetje realistisch te blijven. Zorgorganisaties hebben niet al het geld van de wereld, maar de zorg is wel hard nodig!  Draai deze vraag ook om. Hoeveel geld moet er bij jou maandelijks binnenkomen om de vaste lasten te betalen en het gewenste leven te leiden?

Rekenvoorbeeld

Voor iedereen die niet zo handig is met berekeningen: je kan toch jouw uurtarief zelf berekenen. Stel je verdient 1800 euro netto in de maand met 24 uur werken. Omgerekend is dit: 1800 euro : 4,33 (gemiddeld aantal weken per maand) : 24 uur. Dit is gemiddeld €17,32 netto per uur.

Maar als ondernemer heb je te maken met extra kosten zoals de inkomstenbelasting en verzekeringen. Daarom reken je hier 40 procent aan kosten bovenop. Dus dan heb je €17,32 x 1,4 = €24,25.

Hier moeten vervolgens ook nog vrije dagen en vakantiedagen bij worden gerekend. Bereken hoeveel vrije dagen je op jaarbasis wilt en bereken aan de hand van je uurtarief hoeveel geld dit zou zijn. Door de vakantie mis je bijvoorbeeld 24 (uur in de week)  x  €24 (uurtarief) = €576 per week x 7 weken = €4032.

Op jaarbasis werk je 46 weken x 24 uur in de week = 1104 uur. Je deelt de €4032 aan gemist inkomen door 1104 = €3,65. Dan reken je dus gemiddeld 4 euro bovenop het uurtarief. 28 euro dus. Vergeet niet dit verschil in uurtarief maandelijks opzij te zetten voor de vakanties.

Maar wat is een gemiddeld uurtarief?

Het is vrij lastig om zomaar een uurtarief te bepalen voor jou als zorgprofessional, omdat het afhankelijk is van verschillende factoren. Zeker je opleiding en ervaring spelen een belangrijke rol bij het bepalen van je tarief. Ook speelt de duur van de opdracht een rol. Zo ligt het tarief bij ad hoc diensten hoger dan bij een vaste opdracht van bijvoorbeeld een jaar. In 2020 was het uurtarief van zzp’ers in de zorg gemiddeld zo’n €38. In 2021 was dit gemiddeld €41 en dit jaar ligt het op €43 per uur. Hier zitten wel veel verschillende niveaus tussen.

Variabel uurtarief

Sommige zzp’ers variëren in uurtarief. Bij kortere spoedklussen vragen ze een hoger tarief en bij langere klussen, of bij hele leuke klussen, gaan ze met minder akkoord. Als ze uiteindelijk maar genoeg geld binnenkrijgen en genieten van hun werk.  

Advies over je uurtarief? Neem contact met ons op!

Verdien je echt meer als zzp’er?

Veel zorgmedewerkers denken dat zzp’ers in de zorg enorm veel verdienen. Het is voor sommigen de reden om uit vaste dienst te gaan en als zzp’er aan de slag te gaan. Het horen van het tarief geeft natuurlijk een lekker gevoel, maar besef dat het niet te vergelijken is met het uurloon van iemand die vast in dienst is. Netto houdt de zzp’er meer over, maar hier moet ook weer veel vanaf. Bedenk bijvoorbeeld eens wat er gebeurt als je ziek bent of denk aan het pensioen. Tevens wordt een zzp’er niet voor alle uren werken uitbetaald, want naast de zorgdiensten komt natuurlijk een stuk administratie kijken. Onze inschatting: een zzp’er zal onderaan de streep, uiteindelijk, niet veel meer verdienen dan een professional in loondienst, maar dit is natuurlijk afhankelijk van jouw tarief en van wat je maandelijks opzij zet.

Het tarief van zzp’ers via een bemiddelingsbureau

Via een bemiddelingsbureau zzp opdrachten aannemen? Dat kan heel handig zijn en zorgt voor extra zekerheid, stabiliteit en structuur in opdrachten. Je krijgt advies, hebt minder zorgen en de organisatie kan een stuk werk en administratie van je overnemen. Er zijn meer ogen die met je meekijken voor mogelijke opdrachten en je bent geheel vrij om te kiezen wat jou aanspreekt. Ideaal dus. Ook zeker voor als je startende zzp’er bent en je nog wat onzeker voelt over deze stap. Maar hoe zit het dan met het tarief dat je krijgt als er een tussenpartij tussen zit?

Dat is per organisatie verschillend. Maar om te beginnen komt de bemiddelaar voor jou op, dus haalt hij de best mogelijke, concurrerende en eerlijke tarieven eruit. Deze tarieven passen bij de duur en complexiteit van de opdracht. Er zijn organisaties die bemiddelingskosten vragen. Bij andere bureaus werken ze weer met een vast uurtarief voor de zzp’er, de rest regelen ze met de zorgorganisatie. Een goed bemiddelingsbureau helpt jou dus aan een mooi en eerlijk tarief, passend bij jouw profiel. Maar wil je écht de jackpot vragen, ver boven het gemiddelde pieken en vind je stabiliteit minder belangrijk? Dan zijn de opdrachten via een bemiddelingsbureau misschien niet voor jou weggelegd.

---

Wil je starten als zzp’er? Deze zaken moet je regelen!

Of twijfel je nog of je aan de slag wilt als zzp’er in de zorg? Dit zijn de voor- en nadelen!

Na de opbeurende, energievolle lente- en zomerdagen, slaat alles nu om. De dagen zijn korter en donkerder, het is nat en koud, de gekleurde bladeren vallen van de bomen. Tijd voor boswandelingen, maar ook veel binnen zitten. Helaas met de verwarming op een lagere temperatuur dan je zou willen, vanwege de huidige gasprijzen. Gelukkig kunnen de brandende openhaard, warme chocomel, glühwein, thee, de dikke truien en dekens of een warme kruik op schoot, ook al voor aardig wat warmte en gezelligheid zorgen.

Waarschijnlijk merk je het al: je komt minder goed je bed uit om naar het werk te gaan. Dan ook nog eens die regen, waardoor je doorweekt aankomt. Ja, de herfst is echt van start inclusief de nadelen die het seizoen met zich meebrengt. Maar als je het goed aanpakt, is het de ideale tijd om de zomerdrukte achter je te laten en weer op adem te komen. Dit zorgt dan weer voor nieuwe (werk)energie!

De seizoenen als wegwijzer

In Japan beschouwen ze de seizoenen als wegwijzers voor het leven. De herfst herinnert ons eraan dat we niet altijd op volle kracht vooruit hoeven te gaan. Toch verstoren wij dit natuurlijke ritme, onder andere door kunstmatige verlichting en het blauwe licht van alle apparaten in ons dagelijks leven. We dwingen onszelf om productief te zijn en gaan maar door, ongeacht dat ons lichaam ons probeert te vertellen dat we een winterslaap moeten houden of juist zonlicht nodig hebben.

Natuurlijk, het leven gaat door. Je kan niet ineens alles laten vallen en een winterslaap houden, hoe aantrekkelijk dat ook klinkt. Maar je kan wel rekening houden met de boodschap van de natuur. Het is steeds eerder donker, waarom niet meebewegen en wat eerder naar bed gaan? Of wat vaker nee zeggen, zowel op je werk als in je privéleven. Even energie opsparen, om uiteindelijk juist beter in je vel te zitten en te kunnen presteren.

Tijd om los te laten

De natuur wijst ons dus de weg. Je ziet het aan de bomen. Ze laten hun bladeren los om energie te besparen en de winter te overleven. Herfst is de tijd van loslaten, ook voor ons. Deze natte periode gaat om loslaten en naar binnen gaan, zowel letterlijk als figuurlijk.

De herfst leert ons dat in loslaten veel schoonheid schuilt. Het is een langzaam transformatieproces, waarin we kunnen genieten van prachtige kleuren en de aardse geur van het najaar. De bladeren veranderen langzaamaan van kleur, maar het zal nog even duren voordat alle bladeren op de grond liggen. De natuur neemt hiervoor de tijd. Pas als de tijd rijp is, en met behulp van de regen en wind, laten uiteindelijk alle bladeren los.

Wij mensen vinden het lastig om los te laten. Bang voor het onbekende. Dat terwijl bij ons ook veel schoonheid schuilt in loslaten. Het brengt ons nieuwe ervaringen, kansen en ideeën. Wat als jij deze herfst meebeweegt met het seizoen en loslaat wat jou niet (meer) dient?

Bezinning en energie opslaan

Voel je een bepaalde spanning of drukte in je lichaam? Waar lig je ’s nachts wakker van? Welke ballast sleep je dagelijks met je mee? Pieker je over je werk, over je relatie of slaap je onrustig vanwege je volle to-do lijst? Het is nu de tijd voor bezinning en om te bepalen waar je voorlopig even geen energie in stopt. Bomen slaan voedingsstoffen en water op in de stam om de winter door te komen. Ook voor ons kan de winter gevoelsmatig zwaarder zijn. Wat wil jij graag behouden in je leven, waar krijg je energie van? Tijd om hier meer van toe te laten, maar ook om zaken die je energie kosten los lot te laten.  

Hoe laat je los?

Loslaten is het leven zien zoals het is, zonder er iets aan proberen te veranderen. Je kiest ervoor om te accepteren dat iets is zoals het is. Het is een moment van overgave, van ontspanning en je laat jezelf in het moment zakken. Je stopt met observeren, met ertegen te vechten, probeert het niet te veranderen, niet te controleren, niet weg te duwen en hoeft het niet meer te bespreken met anderen.

Je kan loslaten niet afdwingen. Gun jezelf tijd, je kan immers pas écht loslaten als je er helemaal klaar voor bent. Loslaten is een proces, net zoals bij de bomen. Je gaat door verschillende fases heen waarbij je langzaam afstand leert doen van iets dat jou niet langer dient. Je laat steeds een beetje meer los, waardoor je telkens weer een stukje verder in het gevoel ontspant.

Hoe kom je bij die acceptatie?

Wandelen in de natuur, mediteren, erover praten met een specialist of met geliefden, het eruit huilen op de bank, of misschien helpt een spiritueel ritueel jou wel om acceptatie te vinden en uiteindelijk los te laten. Iedereen doet het op z’n eigen manier. Voel aan wat voor jou werkt.

Het loslaten van spullen, een relatie, vriendschappen, een bepaalde irritatie of boosheid, werkgerelateerde zaken, belemmerende overtuigingen of angsten. Het kan heel breed zijn en hoeft helemaal niet om grote thema’s te gaan. Kies om te beginnen voor haalbare doelen. Kleine thema’s kunnen al voor de nodige verlichting zorgen en ruimte vrijmaken voor nieuwe energie. Laat je de kleinere thema’s al los, dan geeft dat ook vertrouwen om (later) de grotere thema’s in je leven aan te pakken. Begin deze herfst nog. Welke spullen kun jij bijvoorbeeld gemakkelijk loslaten?

Hét moment voor een carrièreswitch

Past je baan nog bij je? Haal je er nog voldoende energie uit? Ook dit zijn vragen die je jezelf nu kan stellen. Als je rustig aan doet in je dagelijks leven en je je wat meer terugtrekt uit alle drukte, maak je ruimte vrij om bij je echte gevoel te komen. Zijn jouw ambities nog hetzelfde of hebben ze misschien plaatsgemaakt voor nieuwe wensen? Zet jouw wensen op een rijtje, wellicht is er iets dat veel beter bij je past.

Het zal je niet verbazen, maar de herfst is de ideale tijd voor een carrièreswitch. Ook weer het stukje loslaten dat bij deze tijd hoort. Tevens zit de zomervakantie er net op, hebben organisaties het overzicht terug en er is volop aandacht voor de budgetten voor het nieuwe jaar. Jouw tijd is nu dus! Maar overhaast het vooral niet, laat de gedachten en gevoelens gewoon eens door je heen gaan. Wat voel je?

Van baan switchen in de zorg? Be Well Zorgprofessionals helpt jou hierbij!

Frisse energie

Kortom, neem een voorbeeld aan, en luister naar, moeder-natuur en belangrijker nog: jezelf. Dit lukt het gemakkelijkst in rust. Spaar je energie op om zo fijn mogelijk de meest donkere maanden van het jaar door te komen. Besef dat je niet élke dag hoeft te knallen en dat je soms iets mag laten voor wat het is. Zoek je warme bed lekker op tijd op, gun je jezelf tijd voor jezelf en zorg ervoor dat jouw energie gelijk verdeeld wordt over de maanden. Zo behaal je uiteindelijk immers de beste resultaten en haal je het beste in jezelf naar boven!

Oefening voor loslaten

Hierbij nog een oefening die je kan helpen loslaten. Doe dit regelmatig, zeker als je een naar gevoel ervaart.

1. Observeer het gevoel binnenin je zonder er iets aan te veranderen. Laat het volledig toe en voel het in je lichaam. Waar voel je het? Wat voel je?
2. Accepteer dat het gevoel er is, en dat het op dit moment onderdeel uitmaakt van jouw leven. Dat is oké, je hoeft er niks aan te veranderen.
3. Adem diep, maar rustig in en uit en laat de ontspanning in je lichaam toe. Laat het gevoel er zijn, verlicht het met je ademhaling.
4. Merk hoe het gevoel kracht en zwaarte verliest en plaatsmaakt voor rust en ontspanning. Misschien verschijnt er zelfs een lichte lach op je gezicht.
   
   

---

Tips om de donkere, koude dagen door te komen. Je leest ze hier.